Хатха йога, йога медитации

Хатха йога с праническим эффектом.

Большое внимание уделяется концентрации внимания на дыхании, что дает глубокий эффект погружения в практику, расслабляет тело и успокаивает поток мыслей

Спонтанные медитации
Индивидуальный подход в работе с ментальными установками, которые препятствуют внутреннему комфорту, реализации своего потенциала

Я, Елена, преподаватель йоги с 2004г держу личную садхану под руководством своего Учителя в традиции спонтанной йоги, где передается живое знание, что свидетельствует о квалификации в йоге