Тренер

Преподаю по эффективной и безопасной методологии йоги, созданной Игорем Анатольевичем Ковалевым

Личная практика: 3.5 года

📍онлайн | оффлайн Серпухов, Москва
[ индивидуально/группа ]

Занятия направлены на:
✅ Улучшение физического состояния
Укрепление глубоких мышц-стабилизаторов способствует улучшению осанки, гибкости, выносливости. Нормализуется работа сердечно-сосудистой и лимфатической систем. Уходят боли в теле, лишний вес, усталость

✅Снижение стресса и тревожности
Учимся управлять дыханием, расслабляться и сохранять спокойствие. Уходят накопленное напряжение и зажимы, появляются легкость, энергичность в течении дня, крепкий сон и легкий подъем

✅Повышение уверенности в себе
Йога улучшает концентрацию и внимательность, воспитывает терпение, настойчивость и дисциплину, развивает чувствительность и ясность

⚡️Приглашаю тебя ощутить на себе эффективность и полноту методологии. И понять, что поиски инструмента, который действительно поможет улучшить самочувствие и привести к состоянию равновесия, уже в твоих руках!

Занятия подходят для любого возраста и любого исходного состояния. Тренировки адаптируются под каждого человека, учитывая цели, уровень физической подготовки и особенности организма

🎁 Если хочешь познакомиться с методологией и с тренером. Бесплатно! Пиши в личные сообщения «Хочу пробную тренировку»