Когнитивно-поведенческий психолог Елена Иванова

Член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии (АКПП)
Как проходит работа:
До сессии мы созваниваемся по видеосвязи на 15-20 минут, знакомимся, определяемся с запросом (целями терапии), я рассказываю о методе в котором работаю, решаем, как часто будем встречаться и в каком формате. Эта встреча- знакомство НЕ оплачивается.

С чем вы можете ко мне прийти:

⁃ Низкая самооценка
- Апатия/Отсутствие сил
⁃ Отсутствие опоры на себя
- Тревога, неуверенность в собственных действиях
⁃ Сложности в межличностном общении (в том числе, с партнером/детьми)
⁃ Потеря жизненных ориентиров (в том числе для молодых мам)
- Желание профессионального роста

Цели работы со мной могут быть:

Повышение эффективности/качества жизни
Достижение целей, в том числе в работе
Улучшение когнитивных функций (память, внимание, сосредоточенность, «мыслительная жвачка»)
Самодисциплина
Эмоциональная регуляция

Кроме КПТ в работе использую методы глубинной психотерапии (Рилив-терапия) Эмоционально- образной терапии (ЭОТ)

«Каждый человек отличается от другого и с каждым днём отличается сам от себя» Конечно же, если работает над собой, рефлексирует и вкладывает время и средства в своё ментальное здоровье Давайте вместе проанализируем вашу текущую жизненную ситуацию, что даёт силы, а что отбирает. Разберёмся в ваших моделях поведения, основных ограничивающих убеждениях, страхах и установках И, скорее всего, вы будете качественно отличаться от себя прежнего!
До встречи!

ОНЛАЙН и ОЧНО в Москве