Психолог

Помогаю справляться с тревогой, страхами, депрессией и стрессом. Регулярно повышаю квалификацию, работаю в рамках доказательных методов.

Использую интегрированный подход, основное направление в работе - когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)— это научно доказанный метод, который помогает изменить негативные мысли и поведение, чтобы улучшить качество жизни.


С какими запросами ко мне можно обратиться:
- Тревожные расстройства, панические атаки

- Депрессия, апатия, отсутствие мотивации

- Низкая самооценка, чувство вины, стыд

- Проблемы в отношениях, сложности в общении

- Стресс, эмоциональное выгорание

- Навязчивые мысли и действия (ОКР)

А также со всем спектром сексуальных дисфункций

Как проходит работа:
1. Вместе разбираем вашу ситуацию, выявляем ключевые проблемы.

2.Составляем индивидуальный план работы с конкретными целями.

3. Учимся менять негативные мысли, работать с эмоциями и поведением.

4. Вы получаете инструменты, которые помогут справляться с трудностями самостоятельно.



- Консультации в онлайн формате
- Конфиденциально, без осуждения, с заботой о вашем комфорте


Пишите, отвечу на все вопросы🩵