Консультация психолога онлайн, КПТ

Если Вы читаете это, то первый шаг в направлении своей новой счастливой жизни Вы уже сделали. Вы поняли, что есть проблема, и что ее необходимо решить! Меня зовут Волчанская Валентина, я дипломированный психолог когнитивно-поведенческого подхода. Рада приветствовать Вас и буду рада помочь! Веду консультации онлайн на любой удобной для Вас площадке.
Если вы:

- Чувствуете постоянную тревогу, стресс, панику

- Испытываете апатию, подавленность, потерю смысла

- Чувствуете усталость, выгорание, опустошение

- Сомневаетесь в себе, вам сложно принимать решения

- Сталкиваетесь с проблемами в отношениях, не умеете выражать эмоции

Почему КПТ:

- Научно доказанная эффективность

- Обучает самостоятельному управлению состоянием

- Подходит для тревожных, депрессивных состояний, выгорания, проблем в отношениях

К чему Вы придете после терапии в методе КПТ:

- Осознаете, как Ваши мысли влияют на эмоции и поведение

- Научитесь управлять тревогой, стрессом, негативными эмоциями

- Начнете уверенно действовать, а не избегать сложных ситуаций

- Улучшите самооценку, общение, отношения

- Получите инструменты для самостоятельной работы с собой
В каких сферах у меня нет компетенций:
- зависимости
- участники СВО
- диагностированные психические заболевания