Тренер по фитнесу и легкой атлетике

Персональные и групповые тренировки по лёгкой атлетике.

О себе - КМС по лёгкой атлетике в беге на 5000 м. ВО - Педагог физической культуры и спорта для детей и взрослых. Тренер по ЛА. Опыт работы в данной сфере более 7 лет.

Если Вы желаете:
✅ Начать бегать правильно, результативно и без травм?

✅ Быстро освоить правильную технику?
✅ Провести время с пользой в компании единомышленников?

✅ Подкорректировать фигуру?
✅ Улучшить функциональные показатели, выносливость, силу и скорость?
✅ Подготовиться к соревнованиям или сдать нормативы ГТО?
✅ Поставили цель пробежать марафон (5, 10, половинку, кросс)?
✅ Вам необходим рабочий тренировочный план?

Вы сделали правильный выбор!!!

Я предлагаю:
✅ Обучение бегу с нуля до участия в соревнованиях.
✅ Проведение целевых тренировок (групповые и индивидуальные) на развитие физических качеств: силы, скорости, выносливости.

✅ Разработка индивидуального плана тренировок и режима питания в зависимости от Ваших целей и задач.
✅ Тренировки для детей от 7 лет (ОФП, бег, легкая атлетика)

✅ Консультации для беременных, а так же послеродовое восстановление. Восстановление после травм.
✅ ОНЛАЙН консультирование.
✅ Тренировки в удобное для Вас время ( в парке или на стадионе)

Моя цель - привести Вас к желаемому Вами результату и научить составлять тренировочный план для его самостоятельной реализации в будущем, не прибегая к помощи специалистов.