Фитнес тренер. Тренер инструктор. Тренер ОРУ.

Гимнастика Виток методика упражнений с гимнастическими палками. Упражнения направлены на поддержание мышечного тонуса, развитие координационных навыков движения, выстраивание осанки, в общем, улучшения двигательной активности человека.

Методика Виток состоит из двух основных комплексов упражнений:
1. Гимнастика своим телом без применения спортивного инвентаря. Этот комплекс упражнений является подготовительным ко второму комплексу упражнений с гимнастическими палками. Упражнения отлично подходят в качестве утренней зарядки.

2. Гимнастика с палками. Упражнения с одной гимнастической палкой. Упражнения с двумя гимнастическими палками. Гимнастические палки имеет определённый размер и вес.

Данный вид упражнений подходит для всех желающих женщин, мужчин дети с 14 лет. Для спортсменов упражнения методики Виток позволят расширить тренировочный процесс. К примеру: спортсменам большого тенниса, бадминтона улучшат хват руки, взаимодействие руки и предмета, выстраивание правильного положения ног для позиции тела, а также координация движений руки и корпуса в едином движении и т.д.

Тренировки будут проходить на свежем воздухе, продолжительность 1час 15минут. В парках города Севастополь, а также в живописных местах Крыма.

Условия: одно занятие в группе = 500р (скидка 100р если у вас есть свои гимнастические палки) одно занятие со своими гимнастическими палками = 400р. Персональное занятия один или два человека (член семьи) от 1000р Место заранее обговаривается.