Клинический психолог Санкт-Петербург

Привет! Меня зовут Алия, я психолог, работаю в когнитивно-поведенческом подходе ( КПТ).

Я могу помочь вам в следующих ситуациях:
- Если вам сложно справляться со своими эмоциями (стресс, тревога, подавленность)
- Если вы сомневаетесь в себе, боитесь неудач или критики
- Если вам трудно знакомиться и общаться с новыми людьми, вы чувствуете излишнее стеснение
- Если есть недопонимание, конфликты или напряжение в отношениях с родными, партнёром или друзьями
- Если вы переживаете потерю близкого человека, разрыв отношений и вам тяжело с этим справиться.

Работаю только со взрослыми, от 18 лет

В чем будет заключаться наша работа?

- вместе мы научимся замечать, какие мысли приходят к вам непроизвольно, и разбираться, откуда они берутся и какое влияние на вас оказывают. Будем работать над тем, чтобы менять необоснованные или негативные убеждения на более реалистичные и полезные.

- Мы будем исследовать ваши эмоции и учиться справляться с ними и принимать их, даже когда они очень неприятные и кажутся вам нелогичными.
- Мы будем пробовать новые модели поведения в безопасной обстановке, чтобы вам было легче применять их в жизни.

Мое образование:
- Специалитет СПБГУ "Клиническая психология" (2020-2026)
- "Психологическое консультирование в когнитивно-поведенческом подходе. Базовые навыки", 108 часов (Психологический центр "Качество жизни")
- Тьюторская группа по развитию навыков психологического консультирования, 40 часов (Психологическая клиника СПбГУ)