Health коуч, нутрициолог, врач

Вы устали бороться с телом, весом и постоянными мыслями о еде?
Чувствуете, что питание стало источником тревоги, вины или бесконечных «срывов»?

Я помогу вам вернуть ощущение контроля, лёгкости и удовольствия от жизни, начиная с заботы о себе: через питание, привычки и внутреннее состояние.
👩‍⚕️ О себе
Врач (выпускница СПбГМУ им. акад. Павлова)
Специалист по питанию и сертифицированный health коуч (Institute for Integrative Nutrition, США)
Мой подход основан на доказательной медицине и современных знаниях о взаимосвязи тела, психики и привычек
Я работаю мягко, без давления, помогая клиентам прийти к устойчивому результату без чувства вины и насилия над собой

💬 Со мной работают, когда:
Хочется наладить питание без запретов, диет и бесконечных срывов
Часто возникает эмоциональное переедание или зависимость от еды
Трудно контролировать питание вечером или при стрессе
Вес «стоит», несмотря на усилия, а мотивация сгорает
Пропадает энергия, тяжело вставать по утрам, нет ресурса
Хочется изменить привычки и отношение к телу, вернуть контакт с собой

💡 Что вы получаете:
Индивидуальную работу с вашим запросом, глубиной и ритмом
Грамотное сопровождение без шаблонных советов
Прогрессивный подход, который объединяет медицину, психологию и питание
Поддержку, адекватность и комфорт на каждом этапе
Результаты, которые держатся - не на 2 недели, а на всю жизнь

📌 Онлайн-сессии 1:1, 60 минут
📩 Напишите мне - расскажу подробнее, с чего начать и подберу формат под ваш запрос