Занятия йогой и медитациями с международным инструктором Юлией Шелестовой

Всем привет)

Я международный сертифицированый инструктор женской йоги💫

Влюбляю в йогу с первого занятия и помогаю каждой девушке почувствовать свое прекрасное тело и вернуть себе состояние легкости, спокойствия и внутренней опоры🥰✨

Приглашаю Вас окунуться в атмосферу  полезных и вдохновляющих практик вместе со мной🙏

Под каждого клиента я лично составляю индивидуальную программу тренировок и медитаций!

❣Чем полезна йога и почему эта практика сейчас актуальна,как никогда?

- позволяет бороться со стрессовыми состояниями

- расслабляет и восстанавливает нервы

-повышает гибкость позвоночника

- развивает физическую силу

-улучшает подвижность суставов

- учит управлять дыханием

- способствует оздоровлению и омолаживанию организма

- учит справляться с негативными эмоциями

Польза йоги для женщин неоценима, она позволяет тренировать как свое тело, так и разум, бороться с негативными мыслями и эмоциями.

А я вам в этом с удовольствием помогу 😊

Жду Вас на занятиях (формат подбирается индивидуально, есть возможность практиковать как онлайн, так и офлайн)💫