Фитнес тренер онлайн

Меня зовут Катя и я фитнес тренер с опытом более 5 лнт и спортивным образованием.
Если вы хотите: похудеть; привести тело в тонус; нарастить мышечную массу; улучшить осанку; убрать боли в спине, увеличить гибкость/силу/выносливость; убрать зажимы в теле, но вам необходима программа тренировок, руководство и поддержка пишите мне!
✅️При составлении индивидуальной программы учитываю: ваши цели, состояние здоровья и физические ограничения; вашу занятость.
✅️Составляю комплекс с правильной нагрузкой индивидуально под вас.
✅️ Даю упражнения с любым доступным инвентарем. Если вы хотите заниматься дома и нет никакого инвентаря - заниматься можно используя стулья, бутылки и рюкзак.
✅Учу делать разминку перед упражнениями и растяжку после, мфр.
✅ Разбираю ваше питание и консультирую.

Подсчет КБЖУ по необходимости.
✅Работаю с женщинами, мужчинами и подростками.
Если есть вопросы, пишите в личные сообщения, диагностика бесплатно!