Психолог онлайн / Консультация психолога

Профессиональная поддержка и помощь в решении широкого спектра психологических вопросов и проблем. Работа над различными аспектами жизни, включая эмоциональное благополучие, отношения, карьеру и личностный рост. Исследование проблемы, разработка стратегии решения и обсуждение практических действий для достижения желаемых целей. Результатом является улучшение самопонимания, эффективные методы преодоления препятствий и повышение качества жизни в целом.

– Помощь в решении сложных жизненных ситуаций
– Поддержка в кризисные периоды жизни
– Работа с психосоматикой, тревогой, страхами, фобиями, паническими – атаками
– Помощь в самоопределении и самореализации (личностный рост)
– Работа с трудными чувствами — вина, стыд, ревность и др.
– Помощь в решении вопросов адаптации к социуму
– Профилактика и поддержка

Всё строго конфиденциально и анонимно

Специализируюсь на следующих вопросах
– Низкая самооценка
– Депрессия, апатия, отсутствие смысла жизни
– Сложные отношения, конфликты с близкими и на работе
– Построение личных границ
– Научу говорить "нет"
– Кризис в отношениях
– Трудности релокации
– Эмоциональное выгорание
– Понимание себя

Основные используемые техники:
– Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
– Гештальт-терапия
– Экзистенциальная терапия
– Интегративный подход

Обычно предлагаю встречаться еженедельно. Длительность консультации – 1 час. При необходимости возможны несколько встреч в неделю.

Веду приём онлайн по Google meet, WhatsApp, Zoom, Skype, Telegram.