Гештальт-терапевт Онлайн

Я практикующий гештальт-терапевт, преподаватель хатха-йоги и медитации.
Пришла в психологию через йогу 9 лет назад. Знаю, что такое тревожность, сложности с самоопределением, в общении с близкими и тяжелые эмоциональные состояния.

В безопасном, поддерживающем пространстве помогу разобраться в себе и сложных чувствах, найти смыслы и опоры, вернуть уверенность в себе и жить в соответствии с ценностями.

Почему я?
◾️ Я много лет прохожу личную терапию и знаю, как трудно знакомиться с настоящим собой.
◾️ Я понимаю, как бывает необходимо, чтобы кто-то выслушал и принял не оценивая.
◾️ И я знаю, как меняется жизнь при осознании своих внутренних конфликтов, чувств, эмоций и потребностей и бережно проведу за руку по этому пути.

Как я работаю:
◾️ Где и как?
Консультационная сессия длится 50 минут
Формат онлайн.
◾️ Что будет?
Со мной безопасно. Вы сможете высказаться , быть услышаны и приняты без какой-либо оценки. Моей задачей является создание такого пространства, в котором человек сможет понять себя, осознать причины своих затруднений и повысить качество жизни.
◾️ Подходы:
Использую техники из разных направлений.
Гештальт-терапия, АСТ (терапии принятия и ответственности), телесно-ориентированной , эмоционально-образной терапии и других направлений.
◾️ Тревожность;
◾️ Вопросы самореализации;
◾️ Трудности в построении отношений, конфликты;
◾️ Негативные чувства: вины, стыда, гнев, обида, страх;
◾️ Личные границы;
◾️ Самоценность, принятие себя;
◾️ Принятие решений;
◾️ Поиск ресурсов