Фитнес тренер, чемпионка Мира по армлифтингу

Хотите изменить свою жизнь к лучшему? Хотите получить прекрасную фигуру и ощущать себя здоровыми и энергичными? Тогда я готова помочь вам достичь этих целей!

Меня зовут Екатерина, я сертифицированный персональный фитнес-тренер категории ЭКСПЕРТ. Являюсь Чемпионкой Мира 2021 года в дивизионе Apollon's Axel в весовой категории до 52 кг. и МСМК (мастер спорта международного класса) по армлифтингу. Преподаю в очном формате в стенах клуба POWERHOUSE GYM на станции метро Селигерская. Оказываю услуги по наставничеству в онлайн формате из любой точки Мира. Помогу вам создать индивидуальную программу тренировок, которая будет соответствовать вашим целям и уровню подготовки. Мы будем работать вместе, чтобы достигнуть максимальных результатов и превратить вашу жизнь в лучшую версию себя.

Я предлагаю различные виды тренировок, включая кардио, силовые упражнения, функциональный тренинг и другие виды физической активности. Кроме того, я также помогу вам наладить пищевое поведение и расчитаю индивидуальную норму КБЖУ.

Направления работы:

- Снижение веса за счёт жирового компонента;
- Набор мышечной массы;
- Силовой и функциональный тренинг;
- Планирование фитнес-программ направленных на развитие силы, выносливости и гибкости;
- Консультации по питанию с индивидуальным подсчётом КБЖУ;
- Методы активной и пассивной растяжки;
- Фитнес-тренировки при ограничениях по возрасту, здоровью и функциональному состоянию.