Самооценка Страхи Границы

👋 Меня зовут Лена, мне 43 года, замужем, живу в Екатеринбурге.

Я психолог, работаю в гештальт-подходе 5 лет и консультирую взрослых.

◈Основные запросы, с которыми я работаю:
▪ чувствую одиночество, стыд, вину, неуверенность
▪ не понимаю, что чувствую и чего хочу
▪ хочу изменений, но топчусь на месте

▪ постоянно тревожусь, испытываю панические атаки
▪ чувствую апатию, усталость, эмоциональное выгорание, ничего не хочу
▪ постоянно откладываю дела
▪ стараюсь делать всё идеально
▪ теряю себя в отношениях
▪ чувствую себя неловко среди людей
▪ испытываю трудности в общении
▪ не умею говорить «нет»
▪ стремлюсь угождать другим
▪ трудно отстаивать свои интересы
▪ страшно начинать новое: отношения или сменить работу, переехать
▪ не могу справиться с потерей близкого
▪ не могу пережить измену или расставание
▪ не принимаю свое тело
Если в этом списке не нашли свою проблему, смело пишите мне, я помогу определиться, работаю ли с такими случаями.

◈ Я помогу вам

▪ регулировать и понимать свои эмоции - постепенно накопленные тревоги, страхи и стресс оставят
▪ вы станете уверенным в себе, осознаете свои ценности
▪ станете решительным, перестанете боятся делать первые шаги
▪ научитесь справляться с негативными мыслями
▪ наладите отношения с окружающими, близкими - выстоите личные границы
▪ измените отношение к себе - научитесь жить опираясь на себя
🕐 Длительность сессии: 55 минут
📍Оффлайн в кабинете и онлайн