Фитнес-тренер, хореограф онлайн

Привет! Меня зовут Ирина. Я детский хореограф, фитнес-тренер, специалист по коррекции и восстановлению движения.

Помогаю восстанавливать функциональность движения (каждая мышца в определённый момент движения должна выполнять свою функцию!) ; убрать лишний вес; вернуть мышечный тонус и поднять настроение !

На тренировках с подопечными мы устраняем нарушения, связанные с опорно-двигательным аппаратом. Корректируем осанку, увеличиваем объём ягодичных без огромных весов, уменьшаем последствия травм суставов, плоскостопия, грыж и протрузий, уменьшаем боли в спине и шее. Если врач сказал, что нельзя бегать, прыгать, это не приговор и с правильным движением подвижность в теле вернуть возможно!

Я инвестировала в свое обучение более 0,5 млн. И даю на тренировках и консультациях лучшее из того, что есть в мире фитнеса .
Подопечные отмечают, что мои занятия интересные, а упражнения- разнообразные . Такие Вы вряд ли уже встречали)
На тренировках мы учимся правильно выстраивать движение, распределять нагрузку и ДЫШАТЬ.

В оффлайне я долго работала с детьми и подростками: и как фитнес-тренер, и как хореограф. Сейчас провожу индивидуальные детские тренировки, программу которых подбираю исходя из интересов ребенка (в игровом формате, включая упражнения Pilates, йоги, танцевальных связок)

По запросу, даю консультации по питанию.
Если Вы никогда ещё не занимались с тренером online, но цените своё время и хотите получить РЕЗУЛЬТАТ от тренировок- смело пишите мне!