Психолог по работе с самооценкой и личными границами ⠀

Постоянно соглашаешься, чтобы не обидеть? Трудно сказать «нет», даже если не хочется?
А если и говоришь «нет» — потом накрывает чувство вины?

Если ты постоянно подстраиваешься под других, злишься на себя и сомневаешься в своих решениях — это часто связано с заниженной самооценкой и невыстроенными личными границами.

👩‍💼 Я — Юлия Соколова, женский психолог, коуч. Работаю более 3х лет, более 1 000 часов практики, свыше 200 клиентов. Прохожу регулярную супервизию и личную терапию.

💬 Первая консультация — со скидкой 1990₽ вместо 2555₽.

📍На консультации разберём:
— почему именно тебе сложно отстаивать свою позицию,
— как перестать зависеть от чужого одобрения,
— что мешает спокойно говорить «да» и «нет» без стыда и объяснений.

✅ Уже после первой сессии:
— спокойно отказываешь людям, даже если «неловко» — и не прокручиваешь потом этот разговор по сто раз
— снижается тревожность

✅ Через 3–4 недели:
— спокойно объясняешь свою позицию, даже если она не совпадает с мнением других,
— не оправдываешься за свой выбор: отдыхаешь, когда усталость, берёшь паузу без чувства вины,
— отказываешься от лишних задач, просьб, встреч — не грубо, а спокойно и уверенно, держишь границы без скандалов.

📩 Чтобы записаться на сессию со скидкой — напиши мне кодовое слово «СЕССИЯ».